В современном мире все происходит крайне быстро, скорость жизни значительно увеличилась за последние годы, а вместе с ней возрос уровень стресса. Каждый второй приобрел себе машину и все реже ходит пешком, также многие забыли о велосипедах – а ведь это залог здоровья!
Наверняка практически каждый из нас на летних каникулах бывал на природе и ездил на велосипедах с друзьями к ближайшему водоему искупаться. Вспомните как было весело! А поездки через сосновый лес жарким летним днем, помните эти запахи? Из машины их не уловить.
И даже езда под ливнем, когда уехал далеко от дома, может стать веселым приключением, о котором вы будете вспоминать много лет спустя!
Говоря о пользе для здоровья – это конечно же возможность дышать свежим воздухом, физическая активность, укрепление мышц и забота об экологии. Приведем всего несколько пунктов о пользе, что приносит нам езда на велосипеде:
- Вам обязательно скажет спасибо дыхательная и сердечно-сосудистая системы, а благодаря усилению ее деятельности повысится работоспособность.
- Потеря веса тоже является несомненным плюсом езды на велосипеде, ведь за один час езды можно потерять до 1000 калорий.
- Укрепление иммунитета за счет физических нагрузок и если вы предпочитаете велосипед общественному транспорту, то не будете контактировать там с заболевшими людьми.
- Велосипедные прогулки сделают вас счастливее – это научно доказанный факт. А ещё это отличное проведение времени всей семьей, способствующее ее укреплению.
